Cuando nos resistimos a los cambios, al “fluir disciplinado” de nuestra vida,entramos en un estado de bloqueo neuro-muscular , en CRASH, desde este estado es muy difícil movernos y mucho menos,en pensar o generar opciones diferentes. “No podemos solucionar un problema/conflicto , pensando de la misma manera que cuando fue creado”, decía Einstein, pero…
¿Cómo hacer ..para hacerlo desde otra estructura mental diferente?
2 Herramientas para el día a día: 1- “El Darnos cuenta” de nuestra “Incompetencia Inconsciente” es decir de nuestro hábito mental,de nuestro pack de creencia raíz, es un primer paso hacía una mente libre pensadora; para ello un ejercicio sencillo de entrenamiento, es flexibilizar nuestro discurso interno, es decir contarnos las experiencias que estamos viviendo de al menos 3 maneras o posiciones diferentes, ya sean espaciales (Yo/ El Otro/ El problema) o de carga emocional ( discurso dramático, humorístico y documental) Os proponemos un ejercicio de Life Management para entrenar esa mente libre pensadora, se tratar de convertir la Noticia ( le experiencia que estamos viviendo), no hace falta que sea siempre un problema, puedes probar con aquello que se te presente en tu vida y como si fuera una emisora de radio que emitiera en 3 diferentes canales prueba a emitir en :
– Radio Drama, en esta emisora la comunicación es de mucha carga emocional, todo negativo, modo nada me sale bien!! OMG!!! que he hecho para que todos estén contra mi? pobre de mi!! emoción: tristeza
-Radio Comedia, en esta emisora por el contrario es húmor, ligero, happy… emoción: felicidad
– Radio Documental, esta es como si nada nos perturbar, nada me afecta, sin emoción
2-¿Quien quiero ser ??
Puedes hacer un como si estuvieras mirando desde arriba o de frente en un espejo imaginario…
Puedes empezar ya, con cada acción eres libre de ser quien ya eres, pero en una versión mejorada,optimizando todos tus recurso de serie!! ¿Qué valores te gustan? Vístelos!! ¿Qué actitud? ¿Cual es tú estado deseado?
Cada día es una nueva oportunidad, de crear algo nuevo, mejor.
El presente es un regalo. Siembra lo de aquello que más quieras tener en tu vida mañana!!
