¿Despreocuping?

ahhhh ummmm esa sensación… como si …  por hoy..confiaras en que la vida siempre tiene algo bueno para ti…

Como si…

flow

….al echarse hacia atrás… pumm!!! te sumerges en un mar cálido y arropante

fluyes..

Como…si… las preocupaciones se distanciaran… de nuestras emociones… y …nuestra mirada, se volviera neutra ante las experiencias que nos ofrece la vida… Aprovechando el mensaje que cada emoción nos trae, gestionando esa comunicación ecológicamente, sin drama, sin culpa o miedo ante el camino que pisamos, para avanzar con curiosidad, ir más allá … tal vez…de nuestra zona de confort…de aquello que ya controlamos para seguir con la aventura de la vida…. siguiendo el poder y la energía de nuestros sueños…hacia nuestros objetivos

despreocuparse…siii              ¿Te apuntas? he oído Siiii

 

 

zen7 pasos para empezar a practicar El Despreocuping:

1.Para. Respira. Observa aquello que te está preocupando.
2.Congélalo por un momento en tu cabeza, respira profundamente
3.Haz como si lo cogieras con ambas manos y ponlo delate, respira de nuevo
4.Da un paso atrás, ya sabes 3 respiraciones
5.Miralo como si miraras algo que te gusta mucho,mucho,mucho…el chocolate con caramelo, una puesta de sol, tu playa favorita, una cara preciosa,…respira
6.Agradecele de corazón que esté en tu vida, respira
7.Como si lo llevaras de nuevo a tu cuerpo haciéndole un hueco en tu corazón, sabiendo que, aunque ahora no puedas verlo, esto tiene una intención positiva para ti.

beachtwo

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