El enfado

Todas esas puntas afiladas para protegerte. Eres frío como la pizarra, pero el sol puede calentarte. Querría poner un pie dentro de ti y no me atrevo. Quizás viéndote desde abajo, desde el suelo. Y me dejas entrar por un lateral, recogida. Es como nacer pero esta vez en vez de salir, entrando. Y dentro … Continuar leyendo El enfado

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El Anclaje y los Valores

El anclaje nos ayuda a vivir conscientemente, aquello que es para nosotros un determinado valor. Ese “para que” quiero hacer algo; que es lo que realmente consigo con ello? Lo que significa para cada persona un valor, es algo único y singular. El vivir lo nos hace sentir una serie de emociones determinadas y atrae … Continuar leyendo El Anclaje y los Valores

Practica el Despreocuping…

¿Despreocuping? ahhhh ummmm esa sensación… como si …  por hoy..confiaras en que la vida siempre tiene algo bueno para ti… Como si... ….al echarse hacia atrás… pumm!!! te sumerges en un mar cálido y arropante … fluyes.. Como…si… las preocupaciones se distanciaran... de nuestras emociones... y ...nuestra mirada, se volviera neutra ante las experiencias que nos … Continuar leyendo Practica el Despreocuping…

Estado CRASH

Cuando nos resistimos  a los cambios, al "fluir disciplinado" de nuestra vida,entramos en un estado de bloqueo neuro-muscular , en CRASH, desde este estado es muy difícil  movernos y mucho menos,en pensar o generar opciones diferentes. "No podemos solucionar un problema/conflicto , pensando de la misma manera que cuando fue creado", decía Einstein, pero… ¿Cómo … Continuar leyendo Estado CRASH

Creamos lo que pensamos

Nuestra mente experimenta y traduce la realidad a través de 3 filtros: - El Cognitivo, la mente - El Somático, el cuerpo - El Sistema, el entorno Ello crea y desarrolla nuestro mapa mental, educa nuestra mirada,  enfoca la atención conformando nuestro pack de creencias, de valores y hábitos… CG. Dilts y Gilligan